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女性日常生活中怎么预防痛经

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  女性日常生活中怎么预防痛经  日常生活中,有些时候我们是不可以太过纵容自己的,生活里面要学会控制,要懂得什么才是对自己好的。怎么预防痛经?这是值得大家把握的,大家知道痛经是危害比较广泛的疾病,损害患者身心健康,想要避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,正确的治疗疾病同时,大家还要知道日常生活中怎么预防痛经?

  (1)生活起居要有一定规律:

成都棕南妇科医院

  要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

  (2)积极做好五期卫生保健:

  五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期,无论是个人卫生,还是饮食起居,情志调养,劳动锻炼等,都要恪守一定的保护措施,方不致引起妇女病,从而保证身体健康。

  (3)学习掌握月经卫生知识:

  月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经产生的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的首要问题。

  (4)积极进行妇科病的诊治:

  积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾,要做到积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

  在治疗妇科炎症上,成都棕南妇科医院因人因病施治,专属制定“针对性、个性化”诊疗方案。由于妇科炎症种类繁多,其病因 也相对复杂,因此精确检查,明确致病因素是前列步。明确病因后,知名医生会根据每位患者的炎症程度以及个体因素,综合分析 。

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张庆芳

主治医师

★ 40年临床工作经验

擅长:擅长无痛人流、引产。

陈德萍

副主任医师

★ 30年临床工作经验

擅长:月经不调、痛经、白带异常等。

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